Ob andere Selbstständige auch diese emotionalen Höhen und Tiefen erleben?Selbstständigkeit ist Persönlichkeitsentwicklung pur. Es ist eine Achterbahn der Emotionen, von himmelhoch jauchzend bis zu Tode betrübt. Und manchmal alles an einem Tag. Es gibt Tage, da bekommst Du Zusagen von absoluten Wunschkunden und gleichzeitig sagen zwei andere ab. Ein Wechselbad der Gefühle. Im einen Moment fühlst Du Dich wie die coolste Socke überhaupt, im nächsten Moment denkst Du: „Ich kann absolut gar nichts.“
Von den Lows...
Es ist wie verhext. Da steckst Du nun in einem emotionalen Tiefpunkt und fragst Dich, wie Du die vielen Aufgaben alle gleichzeitig schaffen sollst. Denn Dein Business wächst und Du kommst nicht hinterher. Mehr geben geht fast nicht. Du hängst Dich richtig rein und arbeitest doch schon unermüdlich. Du denkst Dir: Die, die es geschafft haben, denen geht es gut.
...in die Highs
Und dann sind da auf einmal diese Glücksmomente. Es ist, als wäre ein Knoten geplatzt. Deine Arbeit hat sich ausgezahlt und Du begleitest zufriedene Kunden. Doch Du merkst auch: Dein Tag hat leider nur 24 Stunden. Du selbst setzt Dich ganz hinten auf die Prioritäten-Liste. Alles andere hat Vorrang, vor allem Deine Kunden. Es fällt Dir immer schwerer, abends und in Deiner Freizeit abzuschalten. Mal weil Du überarbeitet bist. Mal weil Du so überwältigt und aufgekratzt bist von all den aufregenden Dingen, die in Deinem Business passieren, und Du gar nicht weißt, wie Du damit klarkommen sollst.
Dein Körper arbeitet unter Schwerstbedingungen
Ganz gleich ob Du im seelischen Tief steckst oder dem Kick des Erfolgs nachrennst: Dein Körper steht pausenlos unter Strom und produziert einen bunten Cocktail aus (Stress-)Hormonen. Dass das langfristig nicht gesund ist, weißt Du vermutlich selbst. Wenn es Dir nicht gut geht, wird sich das auch in Deinem Business zeigen. Doch nicht nur aus gesundheitlicher Sicht ist es so wichtig, von den Höhen und Tiefen immer wieder zu Deiner inneren Mitte zurückzukehren.
Balance is the key
Nur wenn wir in Balance sind und unsere Energie sinnvoll einsetzen, haben wir absolute Klarheit im Kopf. Und die ist überlebenswichtig für Dein Unternehmen. Täglich stehen wir vor zig Entscheidungen. Diese solltest Du innerlich ruhig treffen können, um dann gelassen in die Umsetzung zu gehen.
Was sind die High und Low Phasen und was passiert dabei in unserem Gehirn?
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