ERA OF NO Masterclass

Diese Masterclass zeigt Dir nicht einfach nur, wie man Nein sagt und Grenzen setzt, sondern warum es Dir unbewusst noch so schwer fällt und wer Du sein musst, um es wirklich zu können. Denn Grenzen zu setzen heißt: Dich von Deinem alten Ich und Deinen Selbstsabotage-Mustern zu verabschieden.

Du weißt, dass Du Grenzen setzen musst – aber in der Umsetzung scheiterst Du noch:

Du beantwortest Anfragen von Kunden und/oder Mitarbeitenden spätabends und am Wochenende.

Du spürst den Druck, immer für jeden verfügbar zu sein – emotional, zeitlich und energetisch.

Du streichst Deine Me-Time, wie z.B. Sport, als Erstes aus dem Kalender, weil etwas anderes so viel wichtiger erscheint.

Dir passiert es oft, dass Du von anderen in Gesprächen unterbrochen wirst.

Du kümmerst Dich um private Bitten, obwohl Deine ToDo-Liste im Business für drei Arbeitskräfte reicht.

Du hetzt von Termin zu Termin, weil Du Deine zeitliche Verfügbarkeit nicht klar festlegst und kommunizierst.

In Gesprächen rechtfertigst Du Dich oft ausgiebig, auch wenn ein einfaches "Nein" reichen würde.

Du bleibst entweder selbst schön unverbindlich durch Formulierungen wie „vielleicht“, „mal sehen“ und „ich schau mal“ oder tolerierst dies bei anderen.

Du hältst Dich mit Deiner Meinung oft zurück, weil Du Beziehungen nicht durch einen Konflikt gefährden willst.

Du lachst bei geschmacklosen Altherrenwitzen mit, obwohl Du sie nicht angebracht findest.

Es liegt nicht (nur) an Dir, dass Du keine Grenzen setzen kannst. Grenzen zu setzen hat nichts mit Härte oder Disziplin zu tun. Es hat mit Identität zu tun.

Wir sagen oft Ja statt Nein, weil wir Angst haben vor Ablehnung, vor Schuldgefühlen, davor, egoistisch zu wirken. Die Wahrheit ist: Wir sind oft viel zu lange loyal zu einem alten Ich, das gelernt hat, sich kleinzumachen, zu gefallen, zu funktionieren.

In der Masterclass ERA OF NO geht es darum, diese Loyalität zu lösen – und eine neue Identität zu verkörpern.

Ich begleite als Business & Leadership Coach Unternehmerinnen, Selbstständige und Führungskräfte, die im Außen scheinbar alles im Griff haben und funktionieren – aber innerlich mit Verantwortung, Druck, Erwartungen und Prägungen kämpfen. Der Fokus meiner Arbeit ist Selbstführung und emotionale Stabilität.

In meinem früheren Leben als Angestellte war ich sehr jung & naiv mit 26 Jahren zum ersten Mal Führungskraft und habe dabei viel über mich selbst und zwischenmenschliche Beziehungen gelernt. Ich war viele Jahre im Marketing tätig als Expertin für Employer Branding & Kommunikation und bin dann nach meiner Systemischen Coachingausbildung zu HR gewechselt in die Führungskräfteentwicklung.

Seit ich ins Berufsleben eingestiegen bin, war ich in einigen Branchen unterwegs, vom Bereich Kultur / Event / Musik / Medien, über Prävention & Gesundheitsförderung, Werbung & Marketing in die Metallindustrie.

Ich bin überzeugt davon: Leadership beginnt in Dir! Deswegen bauen wir in meinen Coachings das Fundament für eine gesunde, wertschätzende Beziehung mit Dir selbst.

Ich lebe Empathie, Ehrlichkeit, klare & schnörkellose Kommunikation, Hartnäckigkeit, Verbindlichkeit und den Willen zum Wachstum. Wenn Dir diese Werte auch wichtig sind und Du im Herzen, genau wie ich, immer eine kleine Rebellin bleibst, passen wir in unserer Zusammenarbeit perfekt zusammen.

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